Improvizācija ir īpašs – dinamisks un radošs veids, kā atklāt, dziedināt un iepazīt sevi. Dinamika, emocijas un neliela izaicinājuma deva ir tieši tie apstākļi, kas veido vieglu un rotaļīgu gaisotni, kurā piedzīvot atklājumus un atbrīvoties no kā sena un nokalpojuša Tavā apziņā.
Improvizācija dod iespēju paskatīties uz situācijām, notikumiem un attieksmēm ar nepieciešamo distanci, kas ļauj skaidrāk ieraudzīt likumsakarības un ierastos rīcības modeļus, kas mēdz būt traucējoši.
Kustība, teātris, kustību improvizācija, improvizācijas teātris, tās ir lieliskas metodes Tavā pašizaugsmē!
Nāc un pamēģini!
Dienu vadīs Laura Freimane un Agnese Ditke. Laura ir deju kustības un elpošanas terapeite, kam teātra māksla ir tuva kopš skolas laikiem. Agnese ir komunikācijas trenere un teātra mākslas pasniedzēja. Abām patīk improvizēt gan dzīvē, gan uz skatuves.
Caur teātra spēlēm un ķermeņa kustību kopā dosimies rotaļīgi un viegli iepazīt savu autentisko ES.
Tavi ieguvumi būs:
● lielāka drosme būt patiesai/am ikdienā
● lielāka varēšana publiski uzstāties
● iepazīsi sevi drošā vidē
● iemācīsies apzinātu ķermeņa kustību
● apzināsi savas emocijas
● attīstīsi savu radošumu
● atvērsi un pilnveidosi savu spontantitāti
● lielāka varēšana publiski uzstāties
● iepazīsi sevi drošā vidē
● iemācīsies apzinātu ķermeņa kustību
● apzināsi savas emocijas
● attīstīsi savu radošumu
● atvērsi un pilnveidosi savu spontantitāti
28.janvāra Ceļojuma plāns:
● Sevis un sava ķermeņa apzināšanās māksla
● Mijiedarbības ar pasauli iepazīšana
● Impulss un atbilde uz impulsu
● Improvizācija ikdienas lietošanai
● Elpas spēks Tavai izaugsmei
Dienas laikā plānota pusdienu pauzīte 1h (tā netiek organizēta uz vietas, var iet iepazīt vietējās kafejnīcas).
Līdzi jāņem ūdens pudele un ērts maiņas apģērbs. Darbosimies aktīvi un basām pēdām.
Precīzu norises vietu nosūtīsim pēc pieteikuma saņemšanas.
Dalībnieku skaits ierobežots!
Piesakies, zvanot 26341431 (Agnesei) vai 26465537 (Laurai) vai rakstot: ditke.agnese@gmail.com vai šeit mājaslapā.
KUR?
Rīgā
KAD UN CIKOS?
28.janvārī
no plkst. 10:30 līdz 18:00
IZMAKSAS?
52,- eiro,
Lai nodrošinātu vietas rezervāciju, priekšapmaksa 22,- eiro.
Par mums
Laura Freimane.
@laurafreiman
Kustība ir paplašinājums tam, ko par sevi domājam, to kā iekšēji jūtamies. Tāpēc dažkārt sākot kustēties, iekšējā sajūta sāk uzlaboties, jo tiek palaists kāds iesprūdušu domu mezgls. Tu drīksti brīvi būt, ļauties, un piedzīvot sevi šajā radītajā telpā... Nav noteikumu, nav “pareizi” vai “nepareizi”, ir tikai sevis sajušana, saklausīšana un ļaušanās saviem iekšējiem impulsiem... Kā izsakās kāda no dalībniecēm pēc kustību nodarbības: "Apjaust sevī sajūtu, ka Tu vari kustēties tā, kā Tu vēlies, nevis tā, kā kāds sagaida, ir vārdos neaprakstāma!"
Agnese Ditke
Esmu zīmolu komunikācijas konsultante un teātra mākslas pasniedzēja. Eju savu sirds ceļu sevis iepazīšanā caur dažādām praksēm un pieejām. Viena no tām - teātris, kas ir mans bērnības sapnis. Šobrīd to realizēju ne vien uz skatuves spēlējot Ozolnieku amatierteātrī, bet arī pasniedzot teātra mākslas nodarbības skolā. Esmu atklājusi, ka aktiermeistarības uzdevumi spēj būt lielisks atbalsts ikdienas dzīvē, kad nepieciešama sadarbība, koncentrēšanās, improvizācija, drosme un spēja kontrolēt savu fokusu.