Sajūtu kustība ir brīva un intuitīva ķermeņa izpausmes forma, kas balstās uz cilvēka personīgajām sajūtām, emocijām un iekšējiem impulsiem. Tā apvieno vairākus elementus – deju, kustību terapiju, relaksāciju, improvizāciju un pašizziņu.
Šajā praksē nav "pareizu" vai "nepareizu" kustību – galvenais ir autentiska sevis izpausme caur ķermeni. Sajūtu kustības mērķis ir palīdzēt cilvēkiem:
- Labāk apzināties savu ķermeni
- Transformēt emocijas
- Atklāt jaunas iespējas gan fiziskajā, gan mentālajā līmenī
- Veicināt labsajūtu, vieglumu un brīvību
Tā ir dziļa un personiska pieredze, kas veicina pašizziņu un savienošanos ar sevi caur kustību un deju.
Izvēlies piemērotāko sajūtu kustības nodarbību
1. Nodarbības ar mazuli
3.
Individuālā kustību nodarbība
4.
Sajūtu kustība jeb kustību terapija Pārim
5.
Sajūtu kustība jeb kustību terapija Grupā
Atsauksmes
Nora un Kārlis
Dejošana pie Lauras ir visiem - gan tiem, kuriem ir gadu liela pieredze, gan tiem, kuri vēl nav iepazinuši šo skaisto nodarbi. Katra tikšanās reize ir īpaša ar kādu jaunu tēmu, uzdevumu vai kustību dejā un arī mūsu attiecībās. Visiem, visiem iesakām izmēģināt 🤍
Sajūtu kustību nodarbībā tiek izmantotas...
...deju un kustību terapijas metodes, kontakt-improvizācija, mandalu deju elementi, relaksācijas tehnikas, laikmetīgā džeza dejas elementi un personīgā dejas pieredze Lai atklātu sevī jaunas šķautnes, lai veco aizstātu ar citādo, lai nāktu un ļautos jaunām domām, risinājumiem! Lai ieraudzītu, ka nav pareizu vai nepareizu kustību, ir impulsi, kas nāk no tevis, kas pasaka priekšā, kā vajag tieši Tev!
Ieguvumi:
- ķermeņa apzinātības attīstīšana
- emociju apzināšanās, spēja reflektēt par tām, produktīvi izreaģēt un transformēt
- kā neverbālās, tā verbālās komunikācijas prasmju pilveidošana
- atgūt dzīvesprieku, vieglumu un brīvību ķermenī
Ieva
Ikdienas darbi un skrējiens bija samazinājis manu saikni ar ķermeni, ar Sevi, ar apkārtējiem un Visumu. Pateicoties Sajūtu kustības nodarbībībām un Lauras dzīvespriecīgajai, pieņemošajai enerģijai - atguvu saikni ar Sevi. Iepazinu vēl dzīvāku un jutīgāku ķermeni, kā arī piedzīvoju interesantus un vērtīgus pašatklāsmes brīžus, kas nepàrtraukti paplašina manu Apziņu un Mīlestību kopumā.
Veselumā un pateicībā,
Ieva
