Apzinātā elpošana Rīgā
4.decembrī, plkst. 18:30 līdz 20:30, Pulkveža Brieža ielā 8
Apzinātā elpošana jurtā
14.decembrī, plkst. 13:00 līdz 15:30, "Mārkalnos", Veselavas pag.
Sajūtu kustība un Apzinātā elpošana ir unikālas prakses, kuras transformēs gan tavu fizisko ķermeni, gan Tavas domas, kā arī iedrošinās atvērties un apzināties emocijas.
Šīs prakses palīdz
ieraudzīt ieradumus, kas vairs nekalpo Tev,
ieraudzīt priekšstatus, kas aizmiglo
īstenību,
atbrīvoties no uzskatiem par sevi un pasauli,
apzināt un mainīt dažādus emocionālus
stāvokļus (stresu,
trauksmi, apātiju, nedrošību, bailes),
piedzīvot savu maksimālo potenciālu.
“Būt sev pašam ir droši, jo šī pasaule ir Tevis paša radīta!”
Pakalpojumi
Apzinātā elpošana
Kā tu
elpo- tā tu dzīvo!
Sajūtu kustība
Jo
elastīgāks ir Tavs ķermenis, jo elastīgāks ir Tavs prāts!
Sveiki, esmu Laura!
Esmu pārliecināta, ka patiesā atbrīvošanās un pārmaiņas sākas tur, kur mēs ļaujam sastapties savai Elpai, Ķermenim un Rotaļīgai Drosmei.
Es neesmu tikai terapeite — esmu radoša praktiķe un starptautiska trenere ar vairāk nekā 10 gadu pieredzi. Es radu telpu, kurā tu vari justies gan trausls, gan varens.
Mani rīki ir vienkārši un dziļi:
Apzinātā elpošana: Lai atbrīvotos no spriedzes un trauksmes.
Kustības: Lai atgūtu saikni ar savu ķermeni.
PlayFight: Mans pēdējo gadu atklājums — metode, kas rotaļīgi māca savienot spēku ar jūtīgumu un sajust savas robežas.
Es tevi atbalstīšu, lai tu iegūtu gan dziļu iekšēju atbrīvošanos, gan praktiskus rīkus ikdienai.
Kā piekļūt tam, kas mūs padara dzīvus? Uzzināt vairāk
Apzināta elpošana jeb Atdzimšanas elpošana ir metode, kur sev drošā vidē varēsi pieredzēt atslābumu, prāta klusumu; paplašināt apziņu; transformēt nepatīkamas atmiņas, emocijas, stresu un veicināt labsajūtu un veselību.
Kāpēc ir vērts pamēģināt?
Ja Tev rezonē kāds no apgalvojumiem, tad gan elpošana, gan kustība Tev var palīdzēt
- Tu ikdienā izjūti iekšēju spriedzi un trauksmi
- Tev ir jautājumi, bet nav atbildes
- Tu jūti, ka limitē sevi, ka kaut kas Tevi attur
- Tu vēlies būt mierā un justies brīvi
Sajūtu kustība ir nodarbība, kur ir droši būt sev pašam/-ai! Tajā Tevi neviens nevērtē, te nav pareizi vai nepareizi! Tu vari izzināt savu maksimālo potenciālu!
Atsauksmes
Līga, 28 gadi
Elpošana pie Lauras manī pavēra vairākas šķautnes, kuras sevī biju noglabājusi dziļi, dziļi. Jāpiekrīt, ka brīnumi nenotiek, un pašam ir jābūt atvērtam, Laura ir tikai pavadonis un palīgs elpošanas ceļā! Viens no svarīgākajiem nosacījumiem man, bija tas, ka Laura ir harmoniska, gaiša ar mīlestību piepildīta būtne, kas elpojot un runājot pirms/pēc elpošanas, deva arī man šo enerģiju plaukt kā sievietei! Iesaku ļauties sev, Laurai un elpai! Lai nāk😇
Nora un Kārlis
Dejošana pie Lauras ir visiem - gan tiem, kuriem ir gadu liela pieredze, gan tiem, kuri vēl nav iepazinuši šo skaisto nodarbi. Katra tikšanās reize ir īpaša ar kādu jaunu tēmu, uzdevumu vai kustību dejā un arī mūsu attiecībās. Visiem, visiem iesakām izmēģināt 🤍
Artūrs, 33 gadi
Šī metode atver zemapziņu un izceļ apslēptās traumas par kurām man nebija ne jausmas. Šīs traumas tika izceltas (vismaz dažas) un tiek arī atlaistas elpojot. Laura rada drošu vidi, kur izpaust emocijas un viņa ir kā draugs, ar kuru brīvi var par visu izrunāties. Iesaku šo metodi ikvienam, kurš vēlas saprast sevi, atrisināt savas iekšējās problēmas un vienkārši uzlabot savu mentālo, kā arī fizisko stāvokli.
* joga - (sanskr.yoga
saistījums, koncentrēšanās)cilvēka psihes un organisma fizioloģisko procesu
vadīšana un pilnveidošana (teorija, metode un prakse), kuras mērķis ir sasniegt
augstākus psihiskos stāvokļus